Und heute spürst du:

So wie es gerade ist, trägt dein System zu viel.

Vielleicht meldet sich etwas in dir, das sich nach Echtheit sehnt. Nicht nach Perfektion. Sondern nach Verbindung – mit dir selbst, mit deinem inneren Erleben, mit dem, was dich wirklich bewegt.

Warum EMDR Coaching online im Uferraum?

Willkommen im Uferraum – deinem geschützten Online-Space für emotionale Entlastung, innere Stabilität und nachhaltige Veränderung.

Ich begleite dich mit EMDR Coaching online dabei, belastende Erfahrungen behutsam zu integrieren, Stress im Nervensystem zu reduzieren und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen – sanft, wirksam und ortsunabhängig.

In meiner Arbeit geht es nicht nur darum, Erlebtes „zu verarbeiten“.
Viele Frauen haben nie erfahren, wie sich emotionale Sicherheit anfühlt.
Sie mussten sich früh selbst regulieren, stark sein, durchhalten – weil es keine andere Möglichkeit gab.

Im EMDR Coaching online entsteht ein Raum, in dem dein System etwas Neues erleben darf.

In unseren Sitzungen kannst du erfahren, wie es ist,

• mit schwierigen Gefühlen nicht allein zu bleiben
• in einem sicheren Gegenüber Halt zu finden
• innere Unruhe Schritt für Schritt in echte Ruhe zu wandeln

Diese Form der Co-Regulation ist der Boden, auf dem Veränderung wachsen darf – nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit.

Was ist EMDR Coaching?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine anerkannte, neurobiologisch fundierte Methode, die dabei unterstützt, belastende Erfahrungen, innere Blockaden und festgefahrene Muster achtsam zu verändern.

Im EMDR Coaching arbeiten wir nicht nur auf der Ebene des Verstehens.
Wir beziehen dein gesamtes Nervensystem mit ein.

Denn viele Reaktionen entstehen nicht aus fehlender Einsicht, sondern aus gespeicherten Stress- und Überlebensmustern im Körper.

EMDR Coaching kann dich dabei unterstützen,

• aus Überanpassung oder alten Rollen auszusteigen
• innere Klarheit und Selbstverbundenheit zu stärken
• emotionale Reaktionen besser zu regulieren
• Stress, inneren Druck und Anspannung zu reduzieren
• neue, stimmige Perspektiven zu entwickeln

Dabei folgt der Prozess keinem festen „Reparaturplan“.
Sicherheit und Stabilisierung haben Vorrang vor Veränderung.

EMDR Coaching ersetzt keine Psychotherapie, kann jedoch bei vielen Alltagsthemen, Belastungen und inneren Konflikten nachhaltige Veränderungsprozesse anstoßen.

Wie funktioniert EMDR Coaching online?

EMDR Coaching online lässt sich heute sicher, wirksam und gut strukturiert im virtuellen Setting durchführen.

Die Arbeit findet in einem geschützten Rahmen über Zoom statt und orientiert sich an klaren, transparenten Prozessschritten.

Im Online-EMDR arbeiten wir unter anderem mit:

• bilateraler Stimulation (z. B. über taktile Reize)
• einer strukturierten, nachvollziehbaren Methode
• einem bewusst gehaltenen, sicheren Prozess
• Stabilisierungstechniken und Ressourcenarbeit
• Elementen zur emotionalen Entlastung und Regulation

Gerade im eigenen vertrauten Umfeld fällt es vielen Menschen leichter, sich zu öffnen und mit inneren Themen in Kontakt zu kommen.

Online-EMDR eignet sich besonders, wenn du flexibel bleiben möchtest oder dich in deinem eigenen Raum sicherer fühlst.

Ich bin Melanie

EMDR-Coachin, Sonderpädagogin und Mama von drei Kindern.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst aus den Augen zu verlieren.
Nicht, weil etwas mit uns „nicht stimmt“, sondern weil wir früh lernen, uns anzupassen – um dazuzugehören, zu funktionieren, Sicherheit zu bewahren.

Erst durch meine eigene Entwicklung –
durch Hinschauen, Fühlen und behutsames Annehmen –
habe ich verstanden, wie tief frühe Erfahrungen in uns wirken und wie sehr sie unser Nervensystem prägen.

Wie viel Kraft es kostet, ständig stark zu sein.
Und wie heilsam es ist, nicht mehr allein damit zu bleiben.

Heute begleite ich Frauen im EMDR Coaching online,
die sich von inneren Mustern, alten Rollen und fremden Erwartungen lösen möchten.
Dabei verbinde ich EMDR-basiertes Coaching mit entwicklungs- und nervensystemorientiertem Verständnis – damit Veränderung in Sicherheit entstehen darf.

FAQ – häufige Fragen zu EMDR Coaching online

Funktioniert EMDR Coaching online genauso gut?

Ja. Die Methode lässt sich hervorragend digital durchführen, da die bilaterale Stimulation auch über taktile Reize erfolgen kann.

Ist EMDR Coaching online Therapie?

Nein. EMDR Coaching online richtet sich an Themen des Alltags, der Selbstentwicklung und Stressregulation. Es stellt keine Behandlung psychischer Erkrankungen dar.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Manche Anliegen verändern sich schon nach einem Termin, andere brauchen etwas mehr Raum und mehrere Termine sind notwendig.

Was brauche ich technisch?

Einen ruhigen, geschützten Ort, stabile Internetverbindung und ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon.

Dein erster Schritt in deine Klarheit

Ich lade dich herzlich ein zu einem unverbindlichen, kostenlosen Kennenlerngespräch:

Ein ruhiger Moment nur für dich – zum Ankommen, Fragen stellen und gemeinsamen Schauen, ob EMDR Coaching online für dich stimmig ist.