Wenn das Fehlende prägt

Wenn das Fehlende prägt

Wenn wir das Wort Trauma hören, denken viele zuerst an ein einzelnes, überwältigendes Ereignis:einen Unfall, einen Verlust, eine Katastrophe. Doch nicht alles, was uns tief prägt, ist laut oder dramatisch. Manches wirkt leise. Über Jahre hinweg. Fast unbemerkt. Das...
Was bedeutet Selbstfürsorge wirklich?

Was bedeutet Selbstfürsorge wirklich?

Vielleicht denkst du bei Selbstfürsorge zuerst an ein heißes Bad, einen Spaziergang oder einen ruhigen Abend mit Tee und Kerze. Und ja – all das kann wohltuend sein. Doch Selbstfürsorge geht viel tiefer. Sie ist nicht nur etwas, das wir manchmal tun, wenn wir völlig...